Por Jorge Trujillo
En entrevista con Édgar Aíza Sánchez gerente general Wodfit Aíza R7 Centro de Acondicionamiento Fitness que es así como la manejan por las diferentes disciplinas que se manejan como Spinning o llamado Indoor Cycling, Cross Fit que son ejercicios funcionales con diferentes accesorios y pesos donde al track que manejan son de los profesionales que se utilizan para ese tipo de disciplinas, TRX que son las bandas de resistencia, Artes Marciales Mixtas (MMA) y el Vóleibol de Playa.
A mes y medio de trabajo tenemos una gran respuesta de personas inscritas hay diferentes opciones de clases que se dan donde ahora lo que se busca ya no algo estético sino desempeñar algún ejercicio para verse saludable, evitando actividades sedentarias, así como enfermedades y altos índices de obesidad que acontece en nuestro país.
“México es primer lugar mundial en obesidad tanto en niños como jóvenes y adultos, entonces si tenemos que trabajar un poquito en esa parte como te mencionaba ya no es la estética o verse bonito sino estar saludable evitar enfermedades, tratando de llevar una vida más saludable a través del ejercicio”, comentó.
Así mismo los entrenamientos o trabajos físicos están sujetos a personas preparadas que es una de las partes más importantes, la preparación de los instructores tiene que ser muy exacta para el tipo de entrenamiento que se da para evitar una lesión, además que para tener un logro u objetivo y eso es mediante la certificación y actualización en sus diferentes disciplinas porque se van aprendiendo cosas nuevas a lo que antes se entrenaba.
“Es muy importante el profesionalismo y la capacitación de los entrenadores y capacitarse con empresas que sean responsables y tengan aval inclusive a nivel internacional, que los de aquí del Wodfit hemos buscado esas partes que sean avaladas por empresas internacionales por eso es que vamos trabajando conforme a la capacidad, teniendo desde principiantes, intermedios y avanzados ejercicios de acuerdo a su condición física así como tener los controles del ritmo cardiaco, por lo que están las pantallas con tecnología avanzada para que cada quien vea mediante su sensor qué porcentaje debe ir al ejercicio que vayamos poniendo, además de llevar una buena alimentación”.
Por último Aíza Sánchez nos da a conocer los horarios con el Indoor Cycling o Spinning por la mañana a las 7 y 9, mientras que por la tarde a las 5, en MMA Artes Marciales Mixtas a las 9 y por la tarde a las 6, Cross Fit los horarios son abiertos donde todas las rutinas a trabajar están en la pantalla entre 9 y 11 horas y entre 7 y 10 de la noche, además de contar con los entrenamientos de Voleibol de Playa a partir de las 5:00 de la tarde con infantiles, 6:30 con juveniles, 8:00 de la noche con adultos avanzados, vendrán otras disciplinas a practicar como el Body Pump y a partir de este lunes, entrenando ya con el Jumping que consiste en saltar sobre una cama elástica mientras se realizan diversos ejercicios, su número 232 32 4 28 27 donde recibirán todo tipo de información para ser parte de este gran equipo de acondicionamiento físico.
