-Presente el Máster Fernando Lozano de la ciudad de Jalapa
Por Jorge Trujillo
Wodfit Aíza R7 tendrá este fin de semana el Taller Cross Fit & Funcional dándolo a conocer Édgar Aíza entrenador y Director General de dicha instalación, en el cual nos comenta será con certificación de los módulos 3 y 4.
El Máster Fernando Lozano de la ciudad de Jalapa es el que está al frente de este taller con más de 18 años de experiencia en Fittnes, preparador físico.
El módulo 1 y 2 es un tronco común que enseña las bases principales del Cross Fit siendo la preparación y el calentamiento, además de ejercicios funcionales y en los módulos que se estarán trabajando enfocado a las levantadas, a las actividades con las mancuernas, las barras, ejercicios que son en los aros que son ejercicios muy similares al que hacen los gimnastas teniendo una duración de casi 6 horas para el sábado y domingo, se verán aspectos tanto en lo teórico como en lo práctico con el objetivo de ir mejorando la técnica con el Máster evitando lesiones en los atletas.
“Siempre es importante irse actualizando, ir mejorando esto de la salud y el ejercicio van cambiando cada mes, entonces es bueno estar actualizado con los nuevos ejercicios, algún ejercicio que antes pensábamos era correcto con las investigaciones científicas y ahora con la tecnología que hay, sabemos que muchos ahora ya no se deben hacer por las lesiones que se puedan presentar”.
Por último, la respuesta de la gente ha sido satisfactoria viniendo gente de Teziutlán, Altotonga, Misantla, Jalapa, Martínez de la Torre, siendo en total 18 participantes entre instructores así como personas que quieren tener una buena preparación en acondicionamiento físico.
