-Nivel uno Internacional, será en este fin de semana en la Ciudad de México
Por Jorge Trujillo
El instructor Edgar Aíza Sánchez y Director General de Wodfit Aíza R7 viajó a la Ciudad de México para ser parte de la Certificación Reebok Crossfit que se llevará a cabo este 19 de Mayo del año en curso, en donde se impartirá el Nivel uno Internacional y que será impartido por varios ponentes que son los entrenadores de los competidores Crossfit Games, el creador del Crossfit Greg Glasman de los Estados Unidos se encargará de hacer la introducción correspondiente.
“El Curso de Certificado de Nivel uno hace la introducción a la metodología y movimientos fundacionales de Crossfit. El curso se compone de exposiciones, sesiones de movimientos y entrenamientos. Estos elementos le permiten a los participantes el aplicar Crossfit para usos personales y para entrenar a otros. Este curso termina con un examen escrito opcional, el cual está conformado por 55 preguntas de opción múltiple”. Comentó.
Así mismo nos hizo ver que la certificación abarcará la metodología escrita y práctica, de igual forma sobre la técnica, movilidad, nutrición, anatomía y fisiología deportiva con el propósito de desarrollar el conocimiento y las habilidades de entrenamiento.
“El Crossfit es un programa de fuerza central y acondicionamiento.
El programa está diseñado para brindar una respuesta de adaptación amplia. Que comprende los 10 dominios conocidos del Fitness:
1.- Resistencia Cardiovascular. 2.- Resistencia esta mina. 3.- Fuerza. 4.- Flexibilidad. 5.- Potencia. 6.- Velocidad. 7.- Coordinación. 8.- Agilidad. 9.- Equilibrio. 10.- Precisión, todo esto se logra entrenando Crossfit”, culminó.
Por supuesto que estaremos al pendiente de este curso que será importante para Edgar Aíza que como nos ha dicho en anteriores entrevistas, buscan estar actualizados además de tener la mejor preparación para trabajar con sus pupilos y más adelante estaremos entrevistándolo para que nos dé todos los pormenores.
