Por Jorge Trujillo
Los días 19 y 20 de Mayo del año en curso se llevó a cabo en la Ciudad de México en las instalaciones de la empresa afiliada al Crossfit Raramuri, la Certificación para ser Trainer CF-L1 de la empresa fundadora y creadora del Crossfit a nivel Mundial, dándolo a conocer Edgar Aíza Sánchez de Wodfit Aíza R7 quien nos comentó que el curso fue impartido por ponentes internacionales y ex atletas de los Crossfit Games Reebok, tal es el caso de Carlos Andrade de Ecuador, Tefy Escalante, Rich Rivas y la ex atleta Magie Dead de Washington.
“En este asunto se impartieron varios temas sobre el entrenamiento de Crossfit tanto teórico como práctico, abarcando la definición del Crossfit, fundamentos, movimientos, Anatomía y Fisiología, Entrenamiento responsable, la correcta ejecución de los movimientos de Overheat Squat, Shoulder Press, Deadlift, Medicine Ball Clean, Ghd, Thruster, Muscle Up, Snatch, Nutrición, Suplementación, entre otros”.
Edgar Aíza comentó que con esta certificación Nivel 1 su examen fue acreditado tanto teórico como práctico que nos demuestra que al prepararse continuamente con empresas internacionales da esa seguridad de tener a alguien especializado en esta disciplina, reiterando que es muy importante para las personas el contar con un entrenador calificado y especializado en alguna disciplina que vaya uno a practicar, pues esto evitará lesiones severas y lograr el objetivo que te propongas y solo se logra estudiando así como una preparación continua, por lo que se trata de tener los mejores entrenadores ahora con una certificación más en la empresa creadora del Crossfit que está, por supuesto, avalada internacionalmente hablando y seguramente motivante para seguir actualizándose para próximas certificaciones que vengan.
