Por Jorge Trujillo
El Crossfit es considerado como un entrenamiento a alta intensidad donde se trabaja resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio, sin duda una de las actividades deportivas más completas ya que trabaja de manera variada y no monótona, las diez grandes áreas físicas principales siendo en las instalaciones Wodfit Aíza R7 de las que mayor demanda existe, donde se cuenta con horarios accesibles para que los deportistas tengan oportunidad de entrenar con técnicas correctas así como también con entrenadores capacitados que ayudan a mejorar el ejercicio cuidando la parte integral de las personas dándolo a conocer Edgar Aíza.
“Nuestros horarios son de 8, 9 y 10 de la mañana, por la tarde a las 6, 7, además de contar con horarios de 8 a 9 de la noche de lunes a viernes contamos con horario de 10 a 11 los sábados, trabajando lo que es el Open Wod”, comentó.
De la misma forma nos hace ver que durante su inscripción incluye una app para tu celular donde en ella estarán encontrando las rutinas programadas del mes, además de subir los resultados de cada uno de los deportistas así como los videos de ayuda de los ejercicios, estiramiento, movilidad entre otros a fin de que todos estos factores hagan obtener sus objetivos en tiempo real.
Por último, comenta que pueden acudir a sus instalaciones en calle Xalapa #201 de la colonia México en esta ciudad, los invitan incluso a una clase muestra gratis además que en esta disciplina también se está trabajando con los niños con el Crossfit Kids, del cual más adelante estaremos hablando acerca de cómo se trabaja en la integridad física de los pequeñines.
