Por Jorge Trujillo
Como bien sabemos los entrenamientos en forma si se trabaja de manera constante es como habrá mayores resultados y en las instalaciones de Wodfit Aíza R7 se cuenta con muy buenas opciones, para entrenar de lunes a sábado en horarios matutinos como vespertinos, abierto para todos los deportistas desde niños, mujeres, jóvenes y adultos.
Una de las disciplinas que se puede entrenar es el Crossfit de lunes a viernes con horarios 8:00, 9:00, 10:00 y 11:00 horas, por la tarde a partir de las 6:00, 7:00, 8:00 y 9:00 de la noche, sábado 10:00 y 11:00 horas. Además se cuenta con el Crossfit Kids de lunes a viernes a las 5 de la tarde, Crossfit que cuenta con programación adecuada y bien distribuida por los diferentes tipos de ejercicio que lleva, es por ello que se debe tener cuidado en las cargas de entrenamiento.
En el Indoor Cycling una disciplina en bicicleta estática como principal objetivo es alcanzar tu condición física con horarios de lunes a viernes 7:00, 8:00 y 9:00 de la mañana y 6:00, 8:00 de la noche, en esta disciplina controla tu entrenamiento con monitoreo de frecuencia cardiaca, además que en el Crossfit se incluye una appa para tu celular con rutinas programadas del mes, poniendo tus resultados así como ver videos de ayuda de ejercicio.
La otra opción Artes Marciales Mixtas y Defensa Personal Kids con técnicas de autodefensa personal de lunes a viernes a las 5:00 de la tarde, es importante comentar que ofrece paquetes para Kids que son dos disciplinas por el precio de una.
Hoy en día el ejercicio ayuda a mantenernos en forma donde podemos evitar muchas situaciones negativas que no son buenas para nuestro cuerpo, evitando enfermedades, además de evitar actividades sedentarias, por lo que es una gran opción invitándolos incluso a sus clases muestra gratis para ser testigos de todo lo que se ofrece desde luego con instructores altamente capacitados.
