-En Crossgym AR7, con accesibles horarios para mantenerse en forma
Por Jorge Trujillo
Indoor Cycling con clases de ciclismo bajo techo para todos los gustos y condiciones físicas, en Crossgym AR7 se cuenta con horarios amplios de entrenamiento de lunes a viernes con instructores altamente capacitados tal es el caso de Azalea Carranco y Nadia Castillo, quienes nos especifican, ejercitarse en una bicicleta estática cada vez es más estimulante, divertido y retador puesto que vienen resultados muy buenos entrenando en promedio de 45 a 50 minutos, el cuerpo entrena de manera aeróbica, con fuerte trabajo cardiovascular ofreciendo buenos beneficios de salud.
Un entrenamiento en la bicicleta trabaja mucho las piernas básicamente pero al mismo tiempo haciendo cardio, manejan un monitor que va checando su frecuencia cardiaca y este método por supuesto es muy personalizado, por lo que los resultados se vuelven más eficientes lográndose mejor los objetivos.
Los beneficios son muchos, mejorando el estado cardiovascular y respiratorio, los músculos se tonifican, especialmente en piernas, glúteos, disminuye porcentaje de grado reduciendo celulitis, mejora sistema circulatorio, reduce colesterol malo, triglicéridos y cualquier persona puede realizarlo, yendo a su propio ritmo, aumentando nivel a medida que su cuerpo se acondiciona y lo permite.
Es así como en Crossgym AR7 incita a practicar deporte y qué mejor que esta opción donde los entrenamientos son efectivos encontrándose en colonia México Avenida Jalapa 201 de esta ciudad.
Los horarios son de 7:00, 8:00 y 9:00 de la mañana, por la tarde 17:00, 18:00, 19:00 y 20:00 horas, cuentan con clases de muestra gratis además de otras disciplinas de entrenamiento como Gimnasio, Crossfit, Kangoo, Balance, Crossfit y MMA Kids, Kangoo Kids, Balance.
