-La vida sedentaria y la mala alimentación, factores que llevan a la diabetes
Por Brenda Pérez Aguilar
Remarca, el coordinador de la escuela de fútbol Atlas Citrus en este municipio, Benito Morales García, que el ejercicio y la sana alimentación son indispensables para la salud de los veracruzanos.
Después de que se diera a conocer, que la diabetes, la hipertensión, el colesterol y los triglicéridos altos; son de las enfermedades más frecuentes que padece la población a consecuencia de la obesidad y la mala alimentación, remarcó que actualmente son muchos los factores que están amenazando, las enfermedades, en primer punto: la mala alimentación, la vida sedentaria, la situación económica y social, lo cual influye para que tengan un descontrol tanto fisico como mental.
Esto trae como consecuencia, detalló que los ciudadanos coman de forma compulsiva, fuera de sus horarios de comida o que solamente coman una vez al día, pero además de esto, los alimentos no son nada saludables.
Morales García dejó en claro, que comer sano o llevar una dieta, ya es un estilo de vida para el bienestar personal, porque el mito de las dietas ya quedó atrás y hoy es un estilo de vida para la salud, de aquí la importancia del consumo de las verduras, las frutas, las carnes blancas, el pescado, pollo y demás.
Pero también es importante, la práctica de un deporte, yoga y hasta las terapias, en donde pueden valorarse y quererse y comer de forma saludable para vivir sanamente tanto física como emocionalmente.
