-Integrantes del grupo de zumba del CDC, de la colonia Ejidal
Por Brenda Pérez Aguilar
Con motivo del 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer y también a que en este mismo día, el grupo de zumba del Centro de Desarrollo Comunitario de la colonia Ejidal, cumplió dos años de haberse integrado, alumnas realizaron un pequeño convivio.
Leroy Mendoza Bandala, instructor del grupo, destacó que precisamente hace dos años fueron abiertas las clases de zumba en el Centro de Desarrollo Comunitario de la colonia Ejidal, las cuales han tenido un gran éxito.
“Actualmente trabajamos con más de 100 alumnas en su turno matutino y vespertino, puesto que definitivamente es muy importante cuidar nuestro cuerpo, en cada clase quemamos de 600 a 700 calorías, pero para las personas que tienen un algún problema físico, les adaptamos los ejercicios para que no se vayan a lastimar”, resaltó.
Añadió, que desgraciadamente México ocupa uno de los primeros lugares sedentarismo y obesidad; pero en esta clase de zumba tiene alumnas que han bajado de 10, 15 kg, gracias a su disciplina y constancia, por lo que su colesterol y nivel de azúcar se nivela y pasan un rato muy agradable.
“Aparte de hacer ejercicio, las alumnas pasan un rato muy agradable, se desestresan de las labores del hogar, hacen nuevas amistades, por su clase de zumba, es una hora libre para ellas”, dijo.
Asimismo aprovechó este medio para agradecer el apoyo de la presidente del DIF Municipal, la doctora Rosa María Díaz Martínez ya que cuentan con muy buenas instalaciones, un salón muy amplio para tomar su clase, con vestidores y sanitarios limpios.
Pero además, cuentan con una cancha techada en donde han realizado su clase, ya que a veces hasta 60, 70 alumnas, algo que es muy satisfactorio y les da mucho gusto, ya que quiero decir que las alumnas se preocupan por su salud.
“Ojalá que todos los días tuviéramos 70 personas por clase algo que sería excelente, porque esto quiere decir que se preocupan por su salud, por lo que hacemos extensiva la invitación a las vecinas, amas de casa, a las amigas de nuestras alumnas para que nos visiten y realicen un poco de ejercicio con nosotros, en el Centro Desarrollo Comunitario de la colonia Ejidal”, concluyó.
