Por Juan Carlos Jiménez
Las mujeres valen mucho y deben de tener una autoestima elevada para que puedan autovalorarse y poderlas llevar a romper las cadenas del miedo y de todo aquello que les hace daño, así como terminar con relaciones que solo las hacen quebrarse y sentir que no valen nada.
Samara Galindo Croda, psicóloga en el IMSS zona Veracruz-Norte, señaló que deben de haber una buena autoestima en una relación, debido a que si hay una autoestima baja a las mujeres les cuesta mucho trabajo tener conductas de autocuidado y no darse el valor necesario para que no se causen una enfermedad.
Debido a que la autoestima es el conjunto de valores, de creencias, de pensamientos y percepción que tienen de sí mismas, por ello es que deben de tener una perspectiva alta de sí mismas para no lastimarse, porque repercute en su salud.
Por ello es importante que se dediquen a reflexionar acerca de su salud y saber qué medidas están adoptando para cuidarse, qué medidas se necesitan cuando están en riesgo de alguna enfermedad, por ello es muy importante que se realicen chequeos de rutina.
Debido a que la baja autoestima no las deja tener los cuidados necesarios, no acuden a sus chequeos médicos, a su tomas de papanicolaou, cuántas realizan una actividad física, entre otras actividades que les permitan gozar de una buena salud.
Por ello la psicóloga Samara Galindo Croda, señala que las mujeres están más expuestas a trastornos mentales, de ansiedad y trastornos alimenticios, por lo que es necesario no vivir en situaciones de violencia, no vivir en situaciones depresivas, por ello es necesario tener hábitos de autocuidado.
