* Muchos no lo hacen de manera correcta, haciendo daño a su salud
* Excesos de fin de año, difícil de eliminarse
Miguel Bautista
Martínez de la Torre, Ver.- El propósito de bajar de peso se ha convertido en uno de los más recurrentes al inicio del año; sin embargo, muchos de los ciudadanos se equivocan al tratar de llegar a este objetivo, pues se olvidan de acudir con especialistas en la materia.
María Isabel Muñoz Hernández, nutrióloga y asesor nutricional en el Olimpo Gym, destacó que pocos se atreven a acudir con este tipo de especialistas, ya que la mayoría busca de manera fácil perder peso con diversos métodos como laxantes, diuréticos, pastillas milagrosas, cremas, dañando nuestro organismo, pues lo que ocasiona afectaciones gastrointestinales.
Recordó que el ejercicio es únicamente un complemento de un plan alimenticio correcto para disminuir el peso sin perder fuerza ni masa muscular, controlar enfermedades y a su vez prevenirlas.
Asimismo, dijo que todos los organismos son diferentes y a cada uno corresponde un régimen alimenticio diferente para cumplir sus objetivos, a tus requerimientos, estilo de vida y demás factores.
Finalmente, remató diciendo que la salud no tiene precio por lo que muchas veces los ciudadanos creen que este tipo de servicios que ofrecen es muy caro u ostentoso; sin embargo, hay quienes aplican en sus uñas y cabello tratamientos más caros que lo que pudiese costar una consulta con un especialista que podría beneficiar no solamente a quien quiere bajar de peso sino a toda la familia, para mejorar la salud de todos.
