Llevan a cabo el programa de prevención de la obesidad en un grupo seleccionado de adultos mayores
Martínez de la Torre, Ver.- Comer en familia es una costumbre agradable tanto para padres como para los hijos, de esta manera se fomenta la convivencia familiar y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con sus hijos, además cuando se reúnen todos para degustar los alimentos es un buen momento para presentar, de alguna manera, nuevas opciones para comer es decir, más variedad de frutas, verduras, carnes, entre otros, así lo destacó en el DIF Municipal Esperanza Velázquez de Olivares al referirse a la importancia de la sana alimentación, la cual debe fomentarse en familia.
En este sentido abundó que una de las lecciones más valiosas que se le puede enseñar a los hijos es alimentarse bien y mantenerse físicamente activos, ya que desarrollar estos hábitos les ayudará a mantenerse saludables, tanto ahora como en el futuro, y podrán gozar de una buena salud.
Explicaron que a este respecto, el DIF Municipal se ha concentrado en trabajar y fomentar tres puntos básicos para la buena alimentación basándose en comer las cantidades recomendadas de los principales grupos alimenticios, controlar el tamaño de las porciones y encontrar el equilibrio entre la cantidad de alimentos que comen y la actividad física que realizan.
Al referirse a los adultos mayores, el organismo asistencial destacó que este grupo de la población requiere de nutrientes como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales en cantidades diferentes que los jóvenes; algunos pueden ser más necesarios que otros, por ello, el DIF Municipal y la Jurisdicción Sanitaria número IV llevan a cabo la prevención de la obesidad en un grupo seleccionado de adultos mayores con los que se realizarán pláticas, somatometrías (control de peso y talla), se llevarán a cabo activaciones físicas , guías de alimentación nutricional y degustación de alimentos nutritivos.
El objetivo es que este selecto grupo llegue a su peso ideal con una alimentación adecuada, con los ejercicios especialmente adecuados a su edad; basado en una capacitación personal logrando con ello demostrar que la edad no es impedimento para estar en óptimas condiciones de salud.
